![[15 vidéos] Le Yoga vu par un Kiné](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fwww.yogilab.fr%2Fapi%2Flocalphotos%2F2018%2F08%2Fyoga-kin%C3%A9-carr%C3%A9.png&w=3840&q=75)
ThéorieDébutant15 minEn ligne
Dans ce pack de vidéos, Greg répond aux questions les plus fréquentes tout en nous démontrant comment bien exécuter les mouvements, de son point de vue de kiné.
Programme
15 leçons
- 1Chien tete en bas - Bienfaits et astuces pour toucher les talons au sol
- 2Dos - mouvements et courbatures
- 3Les bienfaits du Triangle
- 4Les bienfaits du Guerrier 2
- 5Douleurs pendant les postures - Prendre soin de son dos
- 6Salutation au Soleil - Vue par un Kiné
- 72 postures choisies par Major Mouvement
- 8Genou - Ajuster les postures
- 9Diphragme - Astuces respiration
- 10Le pont - Mobilité épaules & dos
- 11Equilibre sur la tête - Astuces & Etapes
- 12Prendre soin de ses poignets
- 13BONUS - Major Mouvement teste le chien tete en bas
- 14BONUS - Major Mouvement reste le chien tête en haut
- 15BONUS - Major Mouvement teste le triangle