[3 cours] Renforcement musculaire

Dans ces cours de renforcement musculaire en vidéo, vous allez travailler sur le renforcement du corps avec 3 vidéos ciblant 3 zones. Ces sessions de renforcement musculaire viennent en complément de votre pratique pour vous aider à renforcer et stabiliser le corps différemment. Vous avez l'occasion grâce à Thomas de varier votre routine, de renforcer tout le corps et de travailler votre cardio par la même occasion. Leur format vous permet de les intégrer facilement à votre routine du matin ou du soir pour vous défouler !