[3 cours] Yoga doux - Amour et Harmonie - Adapté prénatal

Dans ces cours de yoga en vidéo, nous vous proposons 3 pratiques sur le thème de l’amour et l’harmonie. Plus qu’un autre mois, nous avons besoin de travailler ces énergies en mai, pour se retrouver, s’interroger sur notre personnalité, nos valeurs, notre éthique... cherchons à être en phase avec nos vies, nos relations et notre authenticité. Racontons notre propre histoire. Dans la première vidéo, le travail se fera sur l'ouverture de votre Coeur, pour arriver à l’équilibre avec la posture de la demie lune. Dans la seconde vidéo, vous continuerez à trouver l’harmonie entre les postures et votre corps, avec une séance principalement au sol, qui se terminera par la posture du pont (demi pont pour les femmes enceintes). Et pour finir, dans la troisième vidéo, vous ouvrirez votre cœur, votre cage thoracique avec la posture de la tête de vache, et vos hanches, pour terminer d’ouvrir complètement le corps à l’amour et l’harmonie. Ces séances vous permettrons de travailler le chakra du cœur et le chakra racine.