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[4 cours] Yoga Vinyasa pour Débutants

[4 cours] Yoga Vinyasa pour Débutants

VinyasaIntermédiaire56 minEn ligne
Kesako ? Le yoga Vinyasa ? C’est quoi la différence avec le yoga tout court ?! On vous explique tout ça !
Le yoga Vinyasa est un yoga fluide et dynamique, mais Carole prend le temps de vous expliquer les bases en douceur. C’est aussi un yoga créatif où chaque cours ne se ressemble pas et où les postures et leurs enchaînements sont différents !
Dans ce stage vous verrez les fondements d’une bonne pratique de yoga Vinyasa, pour pouvoir progresser au fil du temps, petit à petit sur votre futur chemin de yogi !
  1. Méditation de la bulle & bases pour un juste alignement
  2. Pranayama & flow de l'aigle
  3. Méditation en balasana & postures debout
  4. La respiration ujayi & flow final

Programme

4 leçons

  1. 1Méditation de la bulle & bases pour un juste alignement
  2. 2Pranayama & flow de l'aigle
  3. 3Méditation en balasana & postures debout
  4. 4La respiration ujayi & flow final