Les yogis ont souvent entendu parler de mulabandha, mais un peu moins souvent du périnée. Nous accueillons Sabrina chez Yogi Lab pour nous parler du périnée, pour nous expliquer de quoi il s'agit exactement, comment l'engager et comment il impacte notre santé.

Le périnée et sa santé ne concerne pas seulement les femmes qui ont accouché. Le périnée et son engagement sont importants pour notre santé, surtout quand on pratique une activité physique. C'est ce que vous allez découvrir dans ces vidéos.

Sabrina est kinésithérapeute, et spécialiste de la santé du périnée. Elle partage ses connaissances et conseils sur les réseaux sociaux sous le nom de Princesse Périnée.

[4 vidéos] Yoga et périnée

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