[5 cours] Yamas

Dans ces 5 cours de yoga en vidéo, vous explorez les 5 Yamas, principes de vie qui régissent la relation que les yogis ont avec l'extérieur. En mouvement, et avec le sourire, Jo nous amène à la découverte de ces principes qui viennent nous guider au quotidien. Les Yamas sont une aide précieuse dans toutes les situations. Sur la tapis, nous explorons cette tradition yogi avec beaucoup de bienveillance. 

Les 5 yamas que nous découvrons sont : 

Ahimsa – non-violence Satya – dire la vérité 

Asteya – non-convoitise 

Brahmacharya – contrôle des sens et de la sensualité 

Aparigraha – non possessivité par rapport aux biens matériels   

Ils vous ont expliqués plus en détail dans Yogi Academy Niveau 2, et vous pouvez aujourd'hui les pratiquer en mouvement, pour mettre en application ce que vous avez appris !