Adapter sa pratique - Variantes aux Salutations au soleil

Ce cours de yoga en vidéo vous propose de tester plusieurs variantes aux salutations au soleil, afin de pouvoir adapter votre pratique du yoga selon vos besoins du jour. Dans cette vidéo, 3 enchainements différents vous seront enseignés. Tous sont inspirés de la salutation au soleil, à laquelle des mouvements ont été rajoutés. Le premier enchainement est plutôt ressourçant, le second assouplissant, et le dernier tonique. L’objectif ici est de vous montrer que vous pouvez, à travers des modifications simples, donner à votre pratique la dimension dont vous avez besoin !