Ancrage #1 - Ancrage et moment présent

Commençons dans le vif de notre programme de yoga en ligne ensemble avec LE sujet qui devrait initier toute transformation de soi : l'ancrage.

L'ancrage est un élément essentiel dans la pratique du yoga et plus généralement lorsque nous entamons un travail sur soi. C'est le départ de toute transformation, c'est la stabilité et notre point de repère quand nous commençons les changements profonds. 

Cultivons ensemble cet ancrage, avec un ensemble de 4 cours donc voici le premier. 

Bonne pratique chers yogis.