Aparigraha

Dans ce cours de yoga Hatha, nous explorons Aparigraha. Aparigraha, c'est essayer de ne pas s'agripper à ce que l'on possède, ou aux personnes que l'on croit posséder. Ne pas jalouser. Ne pas compter sur les possessions matérielles pour être heureux. 

Lacher ses attentes envers soi, les évènements, les gens. Ne pas s'identifier à son rôle dans la société, à son ego, à ses émotions et à ses pensées. Sur le tapis, ce Yama nous invite à rester ouvert.e, observer avec curiosité notre corps, notre esprit et notre souffle qui réagissent aux postures, sans notion de performance. Je suis certaine que cette pratique vous apportera un grand lâcher prise !