HathaDébutant25 minEn ligne
Envie de vous étirer après une course à pied ou une longue marche ?
Ce cours sera parfait !
On viendra travailler principalement le bas du corps tout sans oublier le haut du corps.
Programme
1 leçons
- 1Après Run
Avis sur le cours(3)
CHRISTOPHE
6 avril 2023
Ce cours est effectivement parfait après un grand ou un petit Run, avec des étirements tout en douceur pour une bonne récupération, Merci beaucoup Joanna.
Joanna
7 avril 2023
Merci pour ton retour, ravie que ce cours t'ait plu !
coralie645
20 août 2025
J adore faire cette séance après mon running, ça détend vraiment et permet de récupérer