VinyasaDébutant48 minEn ligne
Explorez votre mobilité et possibilité d'ouverture de hanches.
Ce flow est idéal pour la préparation de postures plus avancées, et le relâchement des tensions bloquées dans cette partie du corps.
Programme
1 leçons
- 1Autour des hanches
Avis sur le cours(1)
CHRISTOPHE
28 juin 2023
Très bonne séance pour les hanches, j'ai eu des difficultés à garder la brique bloquée derrière mon genou ca glissait un peu, ca ne peut pas fonctionner à 100% la première fois. J'ai encore beaucoup de blocage au niveau de hanches donc je referais ce flow régulièrement. Merci Laetitia.
Laetitia
Je viens seulement de voir ton commentaire ! Oui c'est important de le refaire pour améliorer ta mobilité :)