Barre au sol - Chevilles

Les pieds et les chevilles, bien que très sollicités dans la plupart des pratiques physiques mais aussi dans notre quotidien, sont pourtant bien souvent négligés dans nos routines ! 

Dans ce cours de barre au sol, on concentre toute notre attention sur la mobilité et le renforcement de nos chevilles, pour développer notre stabilité et améliorer l’esthétique de nos lignes de jambes.