ConditionnementAvancé27 minEn ligne
Retrouvez Allan pour cette séance de cardio training et renforcement musculaire !
Tabata : 2 exercices
EMOM : 4 exercices
Matériel requis : 2 haltères
Programme
1 leçons
- 1Cardio training #2
Avis sur le cours(1)
laurent neuge
2 août 2022
Merci Alban, cours sympathique, même si vous ne semblé pas très détendu, le stress? ;) Par contre il n'est pas abordé l'échauffement ni la récupération? Je serais très demandeur pour justement que ces sujets soient abordés car cela est malheureusement quasiment toujours oublié dans ce type de vidéo. Ce pourrais être un lien vers une autre vidéo, car ce n'est pas ce qui manque sur ce site avec tous les professionnels.