Core Vinyasa - Renforcement des abdos

Dans ce cours de yoga vinyasa en vidéo, vous allez travailler sur le renforcement des abdos. Ce flow rapide de vinyasa vous aidera à renforcer votre « core », votre centre, et fera assurément monter la chaleur ! Renforcer son centre focalise notre attention sur les 2e et 3e chakra, et travaille les abdominaux et profondeur pour devenir plus fort, plus stable, pour se diriger ensuite en toute confiance vers des postures d’équilibre ou d’équilibre inversé.