Entre Equilibre et Déséquilibre

Dans ce vinyasa, nous explorerons la notion d’équilibre et logiquement, celle de déséquilibre! Soyez attentif.ve à vos sensations et surtout, à votre discours interne lorsque vous êtes en déséquilibre. L’important n’est pas de maîtriser parfaitement la pose et de ne jamais perdre l’équilibre mais d’apprendre à rester observateur sans jugement de soi-même et à revenir dans la pose…pour peut-être perdre l’équilibre à nouveau!