Une pratique à faire le soir pour venir délasser le corps et relâcher les tensions de la journée qui ont pu se nicher dans les épaules, le cou mais aussi les hanches.
Vous pouvez faire et refaire cette pratique simple et venir en faire une routine pour le soir.
Programme
1 leçons
- 1Flow pour une evening routine
Avis sur le cours(2)
17 janvier 2023
Séance douce mais active, pile poil ce que je recherchais pour ce soir. Pour le coup, on sent très bien les différentes zones du corps travailler 🙂 Ayant des problèmes d'articulation au niveau des genoux, je suis restée très vigilante et à l'écoute de mon corps pour les postures faisant travailler le bas du corps. Je n'ai pas pu faire les fentes hautes, mais j'ai apprécié tout le reste de la séance. Merci beaucoup 🙏🏻 C'est une séance ajoutée dans les favoris pour y revenir de prochaines fois.
Johanna
Oh très contente que cette séance soit ajoutée aux favoris! C'est un plaisir de voir que tu as aussi su écouter ton corps sans aller trop loin.
CHRISTOPHE
10 août 2023
La seance permet de se detendre tout en faisant travailler tout le corps en douceur, je l'ajoute également aux favoris pour y revenir, Merci beaucoup Johanna.