Flow Doux et Tonique

Ce cours de yoga en vidéo vous permet de travailler les muscles dans la douceur. Muscler le corps se fait aussi dans la douceur ! L'engagement profond des muscles est au rendez-vous. Pour un travail complet, des exercices de souplesse vous seront proposés, avec des options pour adapter le cours à votre niveau. Flow doux mais tout de même engageant musculairement, vous serez invité.e à vous assouplir et vous renforcer, en respectant votre niveau. Les options et l’utilisation de blocs rend ce cours accessible aux débutants ou aux moins souples !