Flow avec Hanstand

Dans ce cours de yoga vinyasa en vidéo, vous allez travailler un flow agrémenté d'opportunités de vous retrouver la tête à l'envers ! Ce cours pour niveau intermédiaire vous donne toutes les bases et vous fait travailler la force nécessaire pour pouvoir utiliser le handstand comme posture, mais aussi comme transition. Charlotte vous accompagne dans un flow rythmé, qui vous donnera un sentiment d'avoir travaillé tout le corps. L'esprit est mis au défi aussi, avoir la tête à l'envers n'est pas facile. Ce cours est destiné aux niveaux intermédiaire, qui ont, de préférence, suivi la vidéo Fondations au Handstand de Charlotte. Vous pouvez vous lancer à l'aventure même si ce n'est pas le cas, mais souvenez-vous yogis, que vous êtes maîtres de vos mouvements et que les bienfaits d'une pratique dépendront de l'écoute que vous accordez aux signaux du corps.