Force et calme

Ce cours de yoga vinyasa est ouvert à tous les niveaux. Une connaissance des salutations au soleil est un plus, mais les bases sont reprises rapidement dans ce cours. Plusieurs options vous sont proposées pour que vous puissiez adapter la pratique à votre niveau, et à votre énergie du jour. Nous travaillons sur la force avec des postures stables, puis sur le calme en fin de séance.