Get Flexy - Routine pour réveiller le dos

Avoir mal au dos, cela peut nous arriver à tous. Travailler derrière un bureau ou dans une posture inconfortable et prolongée peut être la source d’une sensation de raideur désagréable qui nous laisse présager une journée difficile.

Dans ce cours, on mobilise et on étire le dos dans une routine rapide, facile à intégrer dans vos journées !