Get flexy - Routine posture du danseur et needlescale

La posture du danseur mêle souplesse des épaules avec mobilité et stabilité des jambes. 

Ce cours est une courte routine de préparation du corps pour aller plus loin dans cette posture et y trouver progressivement l’équilibre. 

Et pourquoi pas se lancer aussi vers le needlescale, cette posture debout qui ressemble beaucoup au pigeon royal que nous avions abordé dans un précédent cours ?