Hanumanasana - grand écart

Ce cours d'environ 30 minutes est là pour assouplir les jambes et les hanches ! Nous travaillons vers Hanumanasana la posture du grand écart ! 

Le but n'est évidemment pas de réussir la posture, mais l'idée est simplement d'utiliser le chemin de la préparation vers le grand écart pour trouver plus de souplesse et d'aisance dans les jambes et dans les hanches.