HathaDébutant22 minEn ligne
Une vingtaine de minutes consacrée à votre dos et votre colonne vertébrale. On explore ensemble des postures pour étirer et travailler au niveau de nôtre colonne pour soulager les tensions et ramener du mouvement.
Programme
1 leçons
- 1Hatha express pour le dos
Avis sur le cours(3)
CHRISTOPHE
15 septembre 2023
Un cours parfait quand on passe beaucoup de temps assis(e), les etirements et les torsions sont très efficace et soulagent bien la colone vertebral. Merci Joanna😊🙏
Til
29 janvier 2024
Super scéance pour commencer la journée quand on est un peu moulu. Merci Joanna
SabrinaYin
21 juin 2024
C'est une séance complète en un temps restreint. Parfaite quand on a peu de temps à consacrer dans sa journée!