Dans ce cours, on va cibler nos hanches, grâce aux asanas, nous allons travailler sur l’étirement des hanches et principalement sur leur ouverture. De quoi délier toutes les tensions et émotions accumulées ici, vous pourrez sentir une différence dès la fin du cours !
Programme
1 leçons
- 1Hatha yoga - Hanches
Avis sur le cours(6)
6 décembre 2022
Merci pour cette séance très agréable et tout en douceur... Parfait pour la fin de journée !
Joanna
Merci à toi pour ce retour, ravie que cette séance t'ait plu :)
9 janvier 2023
Je ne m'étais pas rendu compte que j'avais des tensions dans les hanches. Instinctivement, j'ai voulu faire cette séance ce soir. Je les ai senti tirer, se relâcher peu à peu et je suis sortie de cette pratique plus détendue 🧘♀️ Merci beaucoup 🙏🏻
Joanna
Merci à toi, et remercie toi d'avoir pris soin de tes hanches :) C'est un plaisir d'avoir des retours et de savoir que cette pratique t'as été bénéfique.
11 janvier 2023
Merci pour cette pratique très appréciable en fin de journée. Namaste 🙏🏽
Joanna
Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi, je suis ravie que ce cours t'ait plu ! :)
Sandra
23 avril 2023
Merci pour cette séance vraiment parfaite.
Joanna
Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi :)
Tyssou
28 août 2024
Une séance parfaite pour démarrer la journée en déverrouillant les hanches. J'aurais souhaité rester un peu plus longtemps dans certaines postures, notamment la tête de vache. La prochaine fois !
5 décembre 2025
Merci joanna pour ce cour . Alors au tout début j arrivais pas a placer mes jambes celà tiré un peu trop dans les hanches. Mais la suite était bien 🙂. Claire 🌻 🌻