Hatha doux pour le corps et l'esprit

Vous débutez le yoga mais ne savez pas comment trouver votre souffle ? Vous souhaitez comprendre les liaisons subtiles entre le corps et l’esprit grâce au yoga? Cette séance est donc faite pour vous. 

Ce yoga doux met l’accent sur des petites exercices de respiration simples conjugué à des mouvements destinés à relâcher le corps et l’esprit en douceur.