Mantra d'ouverture - Yoga ashtanga

Dans ce cours de yoga nous pratiquons uniquement la voix. Le chant est un moyen de ritualiser le début de la pratique. C'est un excellent moyen pour mettre l'égo de côté et pour travailler sur les ressentis subtils dans le corps. Les vibrations d'une voix sont un ressenti unique et qui permet de s'équilibrer, de s'ancrer dans le moment présent. Nous apprenons ensemble à chanter le mantra d'ouverture traditionnel en yoga ashtanga. Vous pouvez vous entraîner avec nous, nous vous faisons une démo, puis nous décortiquons à 2 reprises, en vous montrant les paroles à l'écran pour que vous sachiez où vous en êtes.