VinyasaAvancé40 minEn ligne
Nouvelle saison, nouveaux objectifs. Le niveau monte d'un cran dans cette saison 9 des mercredis yoga afin de vous aider à ressentir la progression. Nous explorerons des postures avancées pas à pas, au fil des séances. Vous allez vous surprendre !
Programme
11 leçons
- 1#1 - Vinyasa flow de reprise
- 2#2 - Feel good flow - Equilibre de l'esprit
- 3#3 - Ouverture du coeur
- 4#4 - Fly - Prenez votre envol
- 5#5 - Slow flow - Douceur dans la force
- 6#6 - Ouvertures de hanches et du coeur
- 7#7 - Vinyasa Flow avec fluidité
- 8#8 - Flow renforcement du centre du corps
- 9#9 - Mouvement par le souffle
- 10#10 - Envol du yogi - Eka pada kundinyasana
- 11#11 - Vinyasa flow - Bouquet final