[PACK 4 cours] Yoga spécial "je passe beaucoup de temps au bureau, je stresse au travail"

Dans ces 4 cours de yoga en vidéo, vous allez pouvoir vous détendre, que ce soit le matin avant d'aller au travail, ou sur votre bureau, ou encore le soir après une longue journée. 

Ces 4 cours sont adaptés pour vous permettre de glisser un cours dans votre routine bien chargée. Prenez quelques minutes pour vous seulement et sentez la grande différence que le yoga peut apporter sur votre journée. 

• Réveil express - avant d'aller au travail - 8  minutes
• Yoga sur ma chaise de bureau - Spécial pause café - 5 minutes
• Yoga du soir pour décompresser - 20 minutes
• Méditation du soir pour bien dormir - 7 minutes