Réveil après une nuit difficile/courte

Dans ce cours de yoga kundalini en vidéo, nous travaillons en douceur sur le souffle et le mouvement pour réveiller le corps et laisser l'énergie circuler. Chaque mouvement est pensé pour vous aider à trouver l'énergie et à en favoriser la circulation. Le manque de sommeil peut nous laisser avec des émotions négatives, une impression de vide, aussi bien dans la tête que dans le corps. Nous profitons de ce vide pour créer, pour harmoniser la circulation et pour évacuer ce qui reste de notre nuit. Le cours vous permettra de retrouver le sourire, et surtout la satisfaction d'avoir fait quelque chose de bénéfique pour le corps !