Réveil avec Bienveillance

Réveillez-vous tout en douceur avec ce cours de 15 minutes pour prendre soin de vos muscles et articulations dès le réveil, au saut du lit. Ensemble nous posons notre intention pour la pratique, mais aussi pour la journée, d'agir avec bienveillance et en douceur. Un excellent moyen de commencer la journée sur une note positive.

Ce cours est accessible à tous les niveaux.