Slow power flow #1

Dans ce cours de yoga vinyasa, vous allez travailler sur la lenteur du mouvement avec des postures offrant des options avancées. Petite routine que l’on pourrait volontiers baptiser : POWER SLOW FLOW. Cette séance est une forme de vinyasa, où l’on fait des mouvements avancés de la façon la plus lente, la plus consciente possible. L’idée ? Être pleinement ancrés dans l’instant, malgré l’inconfort. Tentez par cette pratique originale de ralentir, d’être plus présent(es), plus conscient(es), sur le mat mais également dans vos vies.