Souplesse des jambes

Dans ce cours de yin yoga en vidéo, les jambes et les hanches sont travaillées en profondeur. Envie de vous assouplir et de vous étirer en profondeur toute la chaîne postérieure, de renforcer et assouplir vos jambes ? Cette vidéo est faite pour vous. Grâce à des postures simples et accessibles, améliorez la flexibilité des hanches, des muscles ischio-jambiers et des adducteurs pas à pas. C'est en profondeur que vous étirerez tous les muscles des jambes en y appliquant une tension saine et prolongée.