Tapas

Tapas, c'est le 3ème Niyama, la troisième des cinq actions à mener envers soi lorsqu'on est sur le chemin du Yoga. Tapas, à première vue, a l'air difficile à mettre en place : c'est l’austérité spirituelle, le Feu intérieur. 

L’ardeur dans la pratique. MAIS AUSSI : simplement, prendre le temps de pratiquer régulièrement. Même quand on n’en a pas envie (SURTOUT quand on n’en a pas envie). Mais jamais on n'applique un Yama ou un Niyama en oubliant les 9 autres. Il s'agira donc d'une discipline enthousiaste. 

Chercher à s’améliorer chaque jour, sans brusquer son corps et sans se comparer. Et aussi... Se rappeler de pratiquer même les postures qu’on aime le moins (SURTOUT les postures qu’on aime le moins ?). Sur le tapis aujourd'hui, nous allons chercher à renforcer le corps mais aussi le mental, vers plus de volonté. Belle pratique !