VinyasaAvancé60 minEn ligne
Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant pratiquer un flow complet associant mobilité, torsions, flexions avant et équilibres tout en développant une pratique consciente.
Apprendre à cultiver sa présence sur le tapis et pratiquer en pleine conscience afin de calmer le mental grâce au Yoga.
Matériel : une brique de yoga
Programme
1 leçons
- 1Vinyasa flow #4 : pratiquer en pleine conscience