Vinyasa fluide pour ouvrir les hanches

Dans ce cours de yoga vinyasa fluide, nous allons travailler sur l'ouverture des hanches en bougeant dans des postures qui étirent et qui renforcent toute la zone : fessiers, jambes, bas du dos et hanches.

Au fi des séances, vous sentirez l'évolution et votre aise dans les transitions !