Vinyasa stabilité et contrôle du mouvement

Préparez vous à travailler tout le corps en force, et en stabilité. L'équilibre est mis au défi. 

Avant cela, nous préparons corps et esprit avec un exercice de pranayama qui nous aidera à mieux tenir en équilibre. 

Nous terminons pas un savasana relaxant, reposant et bien mérité.