Vinyasa - Canaliser son énergie en 1 heure

Besoin de canaliser votre énergie après une longue journée de travail, ou avant une journée stressante ? Ce cours de yoga est là pour vous aider à gérer le stress grâce à un enchaînement de postures qui viennent vous demander force et concentration. Cette pratique fluide vous aide à vous concentrer sur votre respiration tout en pratiquant vos postures préférées. Ce cours vous offre plusieurs options afin de s'adapter à tous les niveaux. Il est donc bon de l'intégrer dans sa routine, 1 fois par semaine afin de noter des progrès au fur et à mesure ! Ce cours de yoga Vinyasa s'adresse aux intermédiaires, ou débutants qui ont suivi le stage débutants et/ou le challenge 21 jours pour devenir yogini.