Vinyasa Ladder Flow - Debout en équilibre

Dans ce cours de yoga vinyasa, nous pratiquons principalement (mais pas que) debout, en équilibre. C'est un cours idéal pour renforcer les jambes et jouer avec son équilibre tout en trouvqnt un mouvement fluide grâce aux répétitions.

Ladder flow : flow que l'on répète en ajoutant une nouvelle posture à chaque tour.