Vinyasa flow #2 - Force et équilibre

Ce cours est accessible à tous et à toutes. Il est conçu pour les Yogis souhaitant découvrir de nouvelles transitions et développer leur mobilité. Nous allons explorer le mouvement aux travers des torsions et de la posture de la demi Lune (Ardha Chandrasana) en apprenant à synchroniser la respiration et le mouvement afin de trouver l’équilibre dans sa pratique.