Yin yoga - Vers le sommeil

Petite pratique d'une trentaine de minutes pour s'apaiser avant d'aller dormir. Apprenez à mieux gérer votre sommeil grâce à quelques asanas relaxants tenus quelques minutes. Si vous avez des difficultés à dormir, souffrez d'anxiété ou de stress, cette petite séance sera pour vous un véritable remède...