YinDébutant32 minEn ligne
Un travail tout en douceur au niveau de votre ventre, votre centre. Aussi appelé le Hara, cette zone du corps est un carrefour important lié à notre ancrage mais aussi à diverses fonctions psychologiques et physiologiques. Entre massage interne et étirement, je vous propose 30 minutes de lâcher prise.
Programme
1 leçons
- 1Yin Yoga - Ventre