Et si tu prenais 20 minutes pour te reconnecter à ton souffle et retrouver de la fluidité dans ton corps ?
Dans ce cours, nous allons bouger au rythme de la respiration, explorer des mouvements doux et conscients pour mieux ressentir l'harmonie entre souffle et mouvement. Une pratique idéale pour :
✨ Apprendre à mieux respirer et oxygéner pleinement le corps
✨ Créer du mouvement en douceur pour délier les tensions
✨ Trouver un flow fluide et naturel qui apaise et recentre
Un moment simple mais essentiel, pour te sentir plus léger(e), plus présent(e), plus aligné(e).
Programme
1 leçons
- 1Yoga pour bouger et respirer
Avis sur le cours(3)
Nathalie F
4 mars 2025
Anonyme
12 avril 2025
Une séance qui fait du bken, merci Tiphaine !
gladys L
20 mars 2026
J'adore voir avec quelle agilité Fantasio trouve toujours une petite place pour se glisser sur toi ! Merci Tiphaine, super séance ! Qui ne prend pas trop de temps, mais qui fait bcp de bien !