Yoga pour les cavaliers - Spécial équitation

Ce cours de yoga a pour but de compléter la pratique de l'équitation en travaillant les muscles qui se raidissent le plus. 

Nous travaillons donc les cuisses, les fessiers et les fléchisseurs de hanches principalement, pour les assouplir. 

Cela permet de délier les tensions dans le dos, surtout dans le bas du dos. L'assouplissement permet une meilleur récupération musculaire après l'entraînement. Il fait donc partie d'une bonne hygiène sportive, et permettra aux yogi-cavaliers de retourner en forme à leur pratique !