Yoga vinyasa - Chakra racine

Le chakra racine, aussi appelé Muladhara Chakra et situé à la base de la colonne vertébrale, nous relie à la terre, nous ancre dans notre corps et dans la réalité. Ce flow nous invite à explorer nos points d’appui, notre stabilité et notre ancrage en revisitant les postures, et à jouer avec notre équilibre en sollicitant notamment nos pieds et nos chevilles.