Yoga vinyasa - Vers le pigeon royal

Dans ce cours de yoga vinyasa, tout le corps est préparé pour accéder progressivement à la posture du pigeon royal. 

Plusieurs postures alternatives, transitoires, vous sont proposées pour que vous trouviez votre version de la posture, celle qui vous fait travailler sans crisper tout le corps. 

Vous êtes guidés vers une pratique qui renforce, qui assouplit, et qui permet de préparer le mental à cette ouverture intense !