Yoga Shot Espresso

Ce cours de yoga en vidéo est aussi efficace qu'un shot d'espresso... Ce cours de yoga énergisant vous permet de préparer le corps et la tête pour la journée. En 20 minutes nous combinons les postures et les enchaînements qui réveillent le corps. Nous travaillons sur une respiration qui va vous réveiller à coup sûr et nous allons faire chauffer les muscles.