Yoga Yin Yang

Le yoga Yin Yang est une pratique qui lie intensité et relaxation. La partie Yang demande force, stabilité, et créé de la chaleur dans tout le corps. 

La partie Yin est une phase de détente, de relaxation dans des postures d'assouplissement que l'on tient plus longtemps et qui, selon l'option choisie, pourra rester intense. Préparez vous à renforcer votre sangle abdominale, votre dos, et à travailler votre équilibre puis à assouplir tout le corps dans cette pratique complète et énergisante.