Yoga action - Tirer et pousser

Dans ce cours de yoga en vidéo, nous complétons une pratique habituelle avec des mouvements légèrement différents de ce que la pratique classique nous propose. Tirer et pousser sont 2 actions que les muscles nous permettent de faire. Nous vous proposons de les ressentir encore plus, et de travailler les muscles et les sensations efficacement. Vous n'allez plus vivre votre posture du guerrier de la même façon après ce cours. Nous vous invitons à tester de nouvelles sensations pour comprendre encore mieux ce que signifie "engagement musculaire". Pour cette pratique vous aurez besoin d'une sangle et de 2 blocs.