Yoga doux - Accueillir mars sereinement - Adapté prénatal

Dans ce cours de yoga doux, nous vous proposons de démarrer le mois de mars sereinement, en parlant de Clarification. Lors de cette séance, portons notre intention sur le chakra coronal, situé au dessus de notre tête. Sentons que c’est par lui que les messages vont être canalisés. Soyons totalement présents à ce qui vient et évitons les projections. Grandissons nous, notre colonne vertébrale, nos membres, pour nous étirer et ressentir l’air dans tout notre corps. Montrons notre gratitude, honorons tout ce qui a été, les moments difficiles comme les beaux instants. Libérons en nous l’espace nécessaire pour accueillir un renouveau. Chakra Sahasrara - chakra coronal Mantra : je me baigne dans la lumière et je m’ouvre à la gratitude, j’honore mon prochain pour offrir la clarté dans ma vie.