Yoga doux - Beauté de la transformation et ancrage - Adapté prénatal

Dans ce cours de yoga doux adapté prénatal, vous êtes invités à ralentir. Plus qu’habituellement, cette saison nous invite à ralentir, à penser à nous, à nous ancrer et surtout nous relier au cycle de la nature. C’est le moment où les graines récoltées cette année doivent être protégées jusqu’à la saison de l’éveil, au retour du printemps. Préparons demain en étant pleinement ancrées dans le présent. En utilisant notre Chakra racine, Muladhara, en nous connectant à notre Terre Mère, mais surtout en nous faisans confiance. Tout cela nous demande de l’énergie que nous trouverons dans nos racines, grâce à un équilibre entre les forces de la terre et les énergies du ciel.